Accompagnement individuelle
Ce que nous pouvons explorer ensemble.
Gestion du stress.
Surcharge mentale.
Apprendre à poser des limites
Transitions et changements de vie.
Gestion des émotions et adaptation aux défis du quotidien.
Retour à l'équilibre personnel.
Mon approche
Mon accompagnement s'inspire notamment de l'Approche d'Acceptation et d'Engagement, qui vise à développer une relation plus souple avec nos pensées et nos émotions.
Plutôt que de lutter contre ce qui est difficile, l'objectif est d'apprendre à avancer avec bienveillance vers ce qui compte réellement pour soi.
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Consultation en ligne
Les rencontres sont offertes en ligne, partout au Québec, dans un espace confidentiel, bienveillant et adapté à vos besoins.
Consultation en ligne
75 $ — Première rencontre / 1 heure
55 $ — Rencontre de suivi / 45 minutes
Et si vous faisiez un premier pas?
Vous souhaitez en savoir plus sur l’accompagnement ou prendre rendez-vous?
Remplissez le questionnaire préalable à l’accompagnement . Celui-ci me permettra de mieux comprendre vos besoins avant notre premier échange.